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Donnerstag, 16. Februar 2017

Gesundes Mittagessen trotz Alltagshektik

Gesundes Mittagessen trotz Alltagshektik
- Eine gesunde Mahlzeit ist an erster Stelle ausgewogen. Das bedeutet, dass Sie Eiweiss, Kohlenhydrate und Vitamine enthält. Diese drei Hauptkomponenten sollten jedoch nicht nur enthalten, sondern auch mengenmässig aufeinander abgestimmt sein. Das Tellermodell hilft Ihnen dabei, sich in der Kantine, am Buffet oder im Restaurant zu orientieren: