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Montag, 26. Juni 2017

Darum ist Protein so wichtig beim Abnehmen

Darum ist Protein so wichtig beim Abnehmen
- Die Atkins-Diät genießt nicht den besten Ruf. Abnehmen mit fett- und eiweißreichem Essen ohne Beschränkung, das klingt zwar gut. Doch die Experten der Deutschen Gesellschaft für Ernährung betrachten diese Ernährungsweise als zu einseitig. Zu viel tierisches Eiweiß (Steaks!) und kaum Kohlenhydrate können das Risiko von einer ganzen Reihe von Beschwerden – besonders von Herz-Kreislauf-Krankheiten – steigern. Andererseits gehören Proteine zu den besten Nahrungsstoffen, um jede Diät zu unterstützen.